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You are in rock

*いしのなかにいる*

東京は遠かった

RUN!ラン!

100kmなんて到底無理なので30km走に挑戦!人生2度目のことである。前回の30kmでは見事に撃沈、後半はグダグダとなる。20km過ぎた地点からは2km以上続けて走ることもできんっかたからな。たまたま土曜の午後に時間が空いたので走りに出た(無計画www)

oops.hatenadiary.com

さて、とはいえ今回は最後に余力を残そうと最初ゆっくり目に入ることにした、気温も25℃。天気は曇り、風はちょっと強い。でも涼しくて良いコンでションだった。前半は6分/kmくらいで様子見のように走る。コンデションはよく、ついつい追い風になると前にでたくなるが、ガマン、ガマン。

10kmを地点1:02:33で通過、まぁまぁのペース。20kmを2:09:05で通過、うーっむちょっと早かったかな?でもまだまだ行けるゼ!しかしペースは徐々に落ち始め25kmでかなりキツイ思いをするようになる。でも足は止めないように走り続ける。

よし、途中信号待ちで4回ほど止まった(その場足踏み)けど、走りきりました!

まぁ、タイムは前回とそう変わってないが^^;走りきった満足感はハンパない。

 

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走り終わったとたん、両足吊って真っ直ぐ歩けないwww。すぐ前にある家に入るが一苦労、玄関のタタキに腰を下ろしたとたん。下腿部が吊りまくり、親指がそり上がりまくり~www。タタキから動けないまま数分過ごした。そして家の中へ入り、階段のぼる地獄~、階段を降りる超地獄!。必死で風呂へ行き、シャワー浴びて水風呂はいってクールダウン。一息ついた。

 

うーん30kmだと直線距離で測っても富山県から出ることもかなわず。東京は遠い!

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行かないけどなw

台風がやってくる

歳時記 裏日本

ヒョロヒョロと迷走し、逆送までしてトチ狂ってるように思われ、なんだか軟弱なイメージが目立った台風10号だが、いよいよ本気だし始めた!なんといっても命名されたのが「ライオンロック」だ。その名にはじない「猛烈な」台風に成長していた

typhoon.yahoo.co.jp

台風のせいか?大陸からせりだす寒冷低気圧のためか?今朝なんて寒くて目が覚めた。一気に秋めいた気配にびっくりした。昨夜は、まだ雨も降ってなかったし、風もつよく吹いておらず。ちょっと蒸し暑いなと、いつものつもりでTシャツ一枚で寝てたからなぁ。

ふぇっくしょん(クシャミ)!

ずるるる(鼻水)!

おおっ寒。って朝起こされた。今朝も、お昼をまわった今も、まだ雨風は訪れてないが、さて「ライオンロック」めどのような進路を進んでくるのか、降雨量がハンパないとか、これまで被害のあったところ、たくさん雨が降ったところは要警戒です。

幸い北陸はあまり台風の影響をうけないところで、今年もあまり影響はない。しかしこのライオンロックの」進路予想だと油断はならない。そのまま本土直撃ということもありそう。そして雨の被害だな。今からちゃんと準備しといたほうがいいよなぁー。

陽だまり

photolog 日々徒然

会議室にてぼーっと人の集まるのを待っている。日射しもずいぶんと柔らかくなったなぁ。古い部屋なので床の汚れも年輪のように渦巻いている。眠くなってきた^^;

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会議が終わると外は日もおちて、柔らかい日射しはもうずいぶんと引いていまい。夜のカケラが散りばめられ始めている。気温はまだ高いままだ。ふーっ、もう少し残務整理していこう。