You are in rock

*いしのなかにいる*

とおりゃんせ

おお、行く手を塞ぐように、悠然ととまってらっしゃるが、いったい何をねらっているのか!?さすがに橋に一歩踏み出したらふわりふわりと飛び立って、、、3m程先にまたお止まりになられた。あなたは実に落ちついた方だなぁ。いつも、あわわ、わやわや、やわしい自分は、ちょっと見習わなければなるまい。と思ったf:id:mzo:20170509223815j:plain

久々の湾岸ラン

なんとか足も復調。一昨日、昨日と完全休養して休めたおかげだ。まぁ録りためていたTV録画を消化するのに引き籠もっていたのが正直なところだが^^;でもそのおかげで今日はいい感じで10km走り切れた。

10kmを53分で走って気持ちよいと感じた。去年までならゼーゼー云ってたタイムだ。これで1kmを5分台前半で走れると云えるようになった気がするな。まぁ、今はまだ、10km走るのがせいぜいだけども

 

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久々の外ランなのでカメラを片手に走りに出た。気候も良くなって、海も穏やかになったろうと思ってだ。確かに、風もなく、海も穏やかで、結構いろんな花も咲いていた。時々写真を撮りつつの10kmラン。いいね自分のペースで気が向いたらカメラをパチリ!

来月フルに挑戦するつもりなので、本来ならもっとマジにトレーニングしなきゃなのだろうが、うーん、こういう季節は季節感を味わうのもいいじゃないか!と、自分に甘い言い訳しつつ^^;。

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あ。そうだ、シューズですが結局『boston BOOST 2』をポチりました。その試し履きも兼ねてのランでした。いい感じです。全体的に柔らかめな印象です。お店で試し履きしたときも感じたのですが、『japan BOOST』は重量感は断然軽いのですが、少々固い感じ。足底もそうですが足甲や踵部分の生地の厚みが違うと思います。

『boston BOOST』の方が、踵の納まり具合や甲の締め付け具合が、全体的に厚みがあってソフト似感じる。だけどしっかりホールドされて安定してる感じが、僕にはしました。1kmを5分前半という目標にはぴったりと思いました。で、結局お店でさんざん試着して、自宅でポチりました。お店の人ーゴメンなさい<(__)>。f:id:mzo:20170505182556j:plain

で踵はこんな感じ。コイツも結構オサレでしょ^^;

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足の甲

右膝の痛みは消失しましたが、昨日あたりから右足の甲の外側が痛くなってきました。普通に歩いていても痛みを感じ、長い時間の歩行がツライ感じです。いままでこんなところが痛くなったりしたことがないんですが、どうしたことでしょう。

座っていると痛みや違和感も感じません。指で押さえても全く痛みはないのですよ。立ったり、歩いたりしなければ全く大丈夫。ですが歩き出すとじわじわ痛みが増してくる感じです。

あと足指、第3趾、第4趾の爪が真っ赤に血豆状態になっていました。これも右足だけですね。うーん、右足になにか問題を抱えているのか、、、GW中にロング走をやりたかったんですが、もうしばらく休足ですかね。