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*まだいしのなかにいる*

みんなで筋肉体操

ふとしたきっかけで知ったんいですが、こんな番組について紹介しますね。はてブロランナー界隈ではちょっとしたヨガブームなのですけど、僕は筋トレに興味を引かれてまして、なんせこの貧弱ぅな肉体を、どうにかしたいと常々思っていたわけであります。そうしたらこんな番組が、、、

『みんなで筋トレ』NHK総合 後11:50〜11:55

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なんでこんな深夜枠に筋トレw、って、筋トレのファン層ってこんな時間がターゲットなのかぃ。って実際に見てみた。スゲー、、、深いなぁ。おおっ!火暴www言迷www。実際に見てみた第一印象が『サラリーマン体操』(サラリーマンNEO)を思わず想起したのでした。ギャグなのか???と。 

番組のテイストはですね、予告編でも見たとおり『みんなの体操』なんですよね。ちょっとモデルが違うのだけども^^;たぶん撮影しているスタジオは一緒だと思います。

みんなの体操は、やはり道具も使用せず、せいぜいが椅子だったりと、ほとんど器具を使わず行います。こっちも同じで黙々とひたすら筋トレ!道具はほとんど使わず、、、椅子やタオルなど、、、おのれの体だけで肉体を、、、追い込んでいく!

ですが、なんちゃて筋トレ位におもってたことを思い切り後悔です!『みんなの体操』のように昼下がりに、奥さんとかが自宅で気軽に体操を、、、と思いきや、甘かった。こちらは昼下がりではなく深夜枠w。この時間に筋トレ番組を見ようという人たちを舐めてたw。とても5分もついていけない自分です。

”丁寧でしっかり行えば15回程度で厚い胸板を作ることができます”

”2秒で下ろして1秒であげます”

ぷるぷるぷる・・・腕が勝手に痙攣をしはじめます。

”限界が来たら膝をついて行います”

そこまで追い込むとは!限界が来たらって、限界来たら、それ以上上がるわけないじゃないですか!!なのに、

”さらに筋肉を追い込み切ることができます”

だって、バタン。→○| ̄|_無理。無理無理無理無理無理・・・

そして、そこからの高速腕立てーっ、、、

そもそも、出演者の姿を見た途端に、気付べきでした。なんか違う!?と、、、

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攻めてんなぁNHK!!。YouTubeにもアップされてましたので下に貼っておきますね。皆さんも、お休みの前のひとときに。是非に挑戦してみてください。

 


【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる


【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる


【みんなで筋肉体操】スクワット ~ 強靱な足腰をつくる

 

HOT

あっつい!暑い!!先週の涼しさがウソのように暑い一日でした。ほとんどは建物の中での仕事でしたが、一歩外へ出たら、そこはサウナのような暑い空気の塊のなかでした。夜になっても全然暑さは引かないよー。HOT!HOT!f:id:mzo:20180822212522j:plain

 さすがに、キツイわ。”夏への扉”が普通にどこにでもあった。外へ出る扉は全てが真夏へのタイムスリップの扉と化しました。当分の間、延々と、”夏への扉”を開け続けねばならないようです。うへぇー!!

headlines.yahoo.co.jp

扉の向こうに

朝の冷え込みで今朝は目が覚めました。涼しくなるとは聞いてましたが、寒いって感じるほどとは、油断しました。上掛け一枚で蓑虫のようにくるまって目が覚めたw。昨日までの暑さが嘘のような涼しさ。今年の夏は、終わりのない夏だと、勝手に思ってたのですが、秋の気配を感じた。

夏への扉 (ハヤカワ文庫SF)

夏への扉 (ハヤカワ文庫SF)

 

 間違えた扉から部屋に戻った為に、秋の朝を迎えてしまったのかとも思い。寝ぼけ眼で辺りを見回したけれども、同じ部屋がぼんやりと目に入ってくるだけ、脱ぎ散らかした衣服は同じように床に散乱している。窓の外の天気は、昨日までの夏の空と同じ眩しさに思わず目を細めた、、、そうだ、季節をやり直せるはずもなく

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週間寒気予想 株式会社吉田産業 海洋気象事業部

 週明けからは寒気も抜けてまた暑さが戻るようですね。