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You are in rock

*いしのなかにいる*

SUN SET RUNNER 【ゆるゆる☆湾岸ランナー】

ここのところ室内ランばかりだったので、日曜の夕方に久々に海岸へ出てみた。カメラ片手にゆるゆると走る。なんだか砂浜に白い塊がいっぱい広がっていて、え?カリフラワー?まさか、小さな白い花がひとかたまりになって散在していた。こんなお花畑状な砂浜…

晴れ間

今朝起きると外は雨で、昨日までの夏のような陽気も一休みというところ。昨日UPしようと思ってた写真。食事後あまりの眠さにちょっとだけと横になったら、いつのまにか寝てしまっていた。おかげで今朝は早く目が覚めてしまった。真夏のような陽気とちょっと…

夜を走る。『ガチ☆ユル』で

夜、久々に外を走った。『ガチ☆ユル』を試して見た。最初1kmを6分で流し、4分台を2本、間に3分休憩。その後7km呼吸を落ち着けつつ自分のペースで走る。『ユル』になってからの5kmがツライ。『ガチ』の状態後、息が上がっているのを落ち着けつつ『ユル…

第五回高岡ねがいみち駅伝

日曜日のこと『高岡ねがいみち駅伝』に職場の仲間と参加してきました。前日の夜まで降ったり、やんだり、降ったりと、ぐずついた天気が続き、当日の天気を心配していましたが、朝起きると快晴の空が広がっておりました。レースが始まる頃には夏日の気温とな…

ガチユル?ってナニ?

最近、ちょくちょく見かけるガチユルと言う言葉。ランニングの練習方法のことだがほんとうに頻繁に見かけるようになった。よく拝見するブログのラン先輩方がこぞってとりいれてらっしゃる。 yoneba-1717.hatenablog.com run-panda.hatenadiary.jp toshi1135.…

とおりゃんせ

おお、行く手を塞ぐように、悠然ととまってらっしゃるが、いったい何をねらっているのか!?さすがに橋に一歩踏み出したらふわりふわりと飛び立って、、、3m程先にまたお止まりになられた。あなたは実に落ちついた方だなぁ。いつも、あわわ、わやわや、や…

久々の湾岸ラン

なんとか足も復調。一昨日、昨日と完全休養して休めたおかげだ。まぁ録りためていたTV録画を消化するのに引き籠もっていたのが正直なところだが^^;でもそのおかげで今日はいい感じで10km走り切れた。 10kmを53分で走って気持ちよいと感じた。…

足の甲

右膝の痛みは消失しましたが、昨日あたりから右足の甲の外側が痛くなってきました。普通に歩いていても痛みを感じ、長い時間の歩行がツライ感じです。いままでこんなところが痛くなったりしたことがないんですが、どうしたことでしょう。 座っていると痛みや…

しんきろうマラソン完走de感想

しんきろうマラソン走ってきました。しんきろうマラソンは今年が2回目の参加です。走るようになっても大会には参加したことがなく、昨年のこの大会がデビューでした。昨年は、よくワケも解らないままのスタートでしたが確か記録はネットで1時間57分だったは…

しんきろうマラソン

ゴールデンウイーク第一部。といっても昨日今日の2連休だけども、明日、明後日と働いて再ぶ連休に、第2部の方が連休らしい。だけどコレと云った予定なし、ためている本を読むか、録画iしてあるTV番組を片付けるくらいかなぁ、 もっとも、出かけるとしても、…

悩める、、、物欲

みなさん。どんなシューズを履いてらっしゃいますか? うーん、シューズが欲しくなった。長い冬が終わって、春が来て、桜も散って、新緑が芽吹き始めた頃に。僕のココロにもフツフツと物欲の芽がめざめはじめたたようだ。新しいシューズが欲しいwww。 今…

富山マラソン

一般枠でエントリー完了。今日は一日仕事だったのですがお昼休みと同時にエントリー挑戦!「富山県民先行枠」では登録できたことがなく、一般枠は大丈夫と思いつつも、毎年混んできてるので、早めに登録をと思い。12時の時報を聞くなりアクセス! 繋がらず …

COME FLOWER

今朝は冷え込みが厳しい、昨日も雹が降ったりしていた。ちょっと春が足踏みしてるなぁと思ってたら。花が開いていた。ここのところ夜遅い事が多く気付かなかったか。それとも今朝一気に開いたか、、、春よ来い!暖かくなれ!

花~が咲い~た♪

朝~昼~夕

そして夜は更け花は散る

仕事がものすごく忙しい^^;花見もやってる間もなく、仕事を終えて、近くの桜を愛でるくらい。気付けば満開も過ぎて新芽もチラホラと、、、それでもここのところ気温の低下で花は長く持ってると思う。雨も多いが風は吹かずにシトシト落ちるくらい。でもと…

冬の空の向こうに

この冬空の雲の下、そして遠く壁のように並ぶ雪山の向こうに春がやって来ていることを信じつつ、ああ。晴れ間がもう少しでものぞけば、少しは気分もすぐれるとういものなのになぁ。雪が落ちてきてもおかしくないような低い雲が立ちこめています。 と思ってい…

二部咲き

やっと蕾が開きはじめました。午後から役所回りにで出かけた。その合間に撮ってきた。天気が下り坂ではっきりしない写真になってますが二部咲きというところでしょうか?この感じだと来週ぐらいに満開かなぁー、うう、う、また仕事の忙しい時期とぶつかって…

しんきろう

www.knb.ne.jp 桜の花より蜃気楼の方が先に来た。今日は日中かなりポカポカした陽気で、さすがに上着はいらない、ベストもいらないような気温だった。暖かいというより暑いと感じるくらい、と、思っていたら。件の通り蜃気楼が出たという。 富山に住んでいて…

HOT&COLD

日中はかなり暖かくなった。日射しが優しくカラダをあたためてくれる。時折吹く風はまだまだ冷たいのだが、薄いカーディガン1枚で十分しのげる。もう冬に逆戻りとういうことはなさそうだ。いろんな蕾が膨らみ始め、やがて弾けるだろう。 だが、日が暮れると…

それでも春はやってくる

今週に入って天気がずーっと悪く、みぞれまじりの雨風で真冬に逆戻りしたかのようであった。が、田んぼの土はいつのまにか起こされていた。また寒桜も満開になっている。気付かないところで春は訪れているようだ。 天気が悪いといっても、室内でずーっと仕事…

常願寺川マラソン

元旦マラソンに続き、また地元の小さな大会に参加してきた。常願寺川マラソン・ジョギング大会。手作り感満載の大会で、ごらんのとおり完走証も記録の部分は手書きで、それも自分で書くというものです。順位は計測してくれてている。それと時計のタイムを自…

冬に逆戻り

今日は昼間に雪がちらつき、いや、ちらつくってもんじゃなくてマジ降りしやがった。ここ数日暖かな日が続き、やっと外を気持ちよく走れる心地よい汗を楽しめるようになったと思ったのに、気温が一桁、それも前半になった。 夜になって天候は回復傾向なのだけ…

全ての字はローマに通ずる

そうじゃない。それは道だが。さてローマ字に『ヘボン式』とそうでないのがあるのは知っていたが、『訓令式』というとは知らなかった。よく言われるのは「し」だ。だ。僕も「し」=shi、「じ」=ji、「ち」=chi、「つ」=tsu、「じゃ」=jaでキーボードをう…

久々の外ラン

久々の外ラン。気温も14℃とけっこう心地よい気温だった。ただ海岸に出ると風が強く風速5~7mほど、ときおり強く吹き付ける。往路は良かったが復路にはもろ向かい風になった。で7kmあたりでペースが落ちる。たまらず海岸線から内陸へコースを変えて走る。その…

2月走行記録

2月ってやっぱ短いね。あっという間に過ぎていった気がする。そんな中で100km超走ったのは、よく走った方だと思う。なかなかまとまった距離をはしることができない。室内で走ることが増えて、5km走が多くなってるせいもある。でも1月より距離で上回るってる…

ツイテナイ

仕事がおそくなったうえに、今日は自分でメシの手配をしなければならず。こういうときにいつもやってるラーメン屋は臨時休業で、立ち寄ったコンビニにはもう弁当の棚はスカスカで選択の余地がない。少ない選択肢に迷っていると・・・ お客様のなかで[ナンバ…

a few 冬

冬へ逆戻りです。こういう寒い夜も、あと少しだと思うのだけど。今日一日はずーっと雪で、ときおり強く吹雪いていた。ここ数日というもの、日に日に春めく気分にウキウキしつつあったのだが、これだけ強く雪に降り込められてしまうと、一気に現実に引き戻さ…

久々の外ラン

だいぶん暖かくなった気がしたので、昨日室内ランで10kmを走ったばかりなのに、外へ走りに出たくなりウズウズ。ついでにいい感じの夕暮れ時だったし疲労抜きランをかねて写真をとりながら走る。この色合いだとまだ春は遠い感じだけども、久々に海岸線まで出…

黒い夜。雪雲も無く白けることもない夜。春が近づいているのだろう、月もボンヤリと夜空に滲む。こんなに夜空が黒いのに星はちっとも見えない。明るいヤツだけが輝き横切っていく。

HON 2017(1)(2)

あらら、ちょっと油断してたら2月も終わる。実は1月から結構の本を読んでいて、紹介しよう、、、記録しておかなきゃと思いつつ。つい後回しにしてたらこんことに、、、どこまでが1月だったかわからない。一気に2月分まで紹介しておく。 罪の声 神の守り人〈…

細雪

細雪といえば谷崎潤一郎の大傑作である。まぁそのこととは全く関係なく、朝起きたら庭にうっすらと細かい雪が貼り付いていた。たぶんこれを細雪というのではないかと思った。雪の結晶は元来が小さいモノであろうが、下界に降り積もるとき、それらはくっつき…

氷の世界

久々の氷。思わず手つかずの、、、手じゃなくて足だが、、、氷をみつけてバシッと踏みつけた。まるで子どもじゃないか。手つかずの雪面はよくあるけども、氷がはるのはあまりないのだ。凍る条件は降雪の条件よりも厳しい。まず、天気が良くないと氷はできな…

寒の戻り

先週の日曜の光景。空はいくらか青空が覗くも一面真っ白に、 今週末も寒さがもどるとか。インフルエンザも再流行してるようだし 体調に気を付けましょう

1月走行記録

1月の走行記録をまとめるのを忘れていた。忘れていたわけではいがさぼっていたというのが正しい。なんか億劫になった。あれほど一喜一憂していたのに、今年の始まりはちょっと気持ちがダウンペースではじまってる。今に至るもちょっと水面に浮かび上がれずに…

sunset2

日暮れ時の空、確かに暮れていく時間が延びている。空色からピンクになって紫、紺色と、日没のグラデーションの階調が増えている。うーっ、でもまだ寒いや!

sunset

先週から寒い日が続き、真冬に逆戻りといった具合でしたが、こうして久しぶりに見る日の光、それが日没の影というのもなんだか裏日本らしくていよいな。なんて思ってしまいました。影の薄い、、、日の光のあたらない生活になじんでいます。でもあきらかに、…

再見(検)

前回コレステロール値でひっかかり、再検査となったコトを書きました。これだけ走っても下がらないとは、これは家族性高脂血症ってヤツ?薬飲む状態になったのかなぁ、まぁウチの家系は確かに高脂血症ぽいんだけど、、、 oops.hatenadiary.com 再検査の結果…

故郷の肌さわり

すっきりしない天気が続く。雪はあがったが風は冷たい。でも気温はそう低くはなくて5℃はある。さて、この5℃という気温を暖かいと感じるか、寒いと感じるか。土地毎に寒さの基準がちがったり、天気の良し悪しもちがうのだろう。たとえばこの下の写真。田舎の…

立春とは名ばかり

例年のことなので驚きもしませんけれども、立春とは名ばかりで、北陸の2月初旬はというと、まだまだ真冬の状態です。いつまでも日が射さない日がつづきます。 先々週、先週と県外に出てたのですが、県外での2月は春の兆しが濃厚なのに、、、一カ所は沖縄だっ…

re:皇居ラン

この土日は東京出張であった。ホテルが神田ということで、かつ夜の予定(会議)もなくフリーとなったので。昼の打ち合わせが終わるやいなや、皇居へラン!ちゃんと走る準備はしてきた。身軽で走りたいのでカメラやスマフォも持たず、ホテルに速攻で戻ると着…

富山T^T

冬がやってきました。これが正しい冬の光景です。ちゃんと雪に備え、昨晩のうちに天気予報はチェック済み。なので1時間早く出勤です。ここらの住人は、みな同じような行動になるので、すでに幹線道路は車がいっぱいになってる。ふははh・・・青い空を返せ!

沖縄

極寒の北陸から沖縄へ、朝早くに出発した時には気温は-3℃だった。到着するとなんとそこは23℃の世界。空港から出るバスのなかではクーラーが入っていたる。車窓から差し込む日射しはとても強く、肌をつき刺さすようで、クーラーが入っていることも全く違和感…

Ice crusher

アイス・クラッシャーっっっ! なんか必殺技のような響きだ。雪は止んだが気温は急降下。夕暮れ時にちらいついた雪はベトベトでなくキラキラ輝いているし。枯れ枝にくっつく雪もフカフカしてて、だけどフロントガラスには日中溶けた雪が氷結し氷の層が幾重に…

冬再び

寒さはそれほどでもない。氷点下になるかならないか、積雪は日中マル一日降っていたとしては15cm程度。どうってことないけど、くっつく雪はどこにでもまとわりついて、黙って溶けて濡れ広がっていく。いつしか身体が冷たくなるからタチがわるい。雪は小まめ…

久々の10km走

ここのところジムでトレッドミル・ランばかりなのだが、室内の気温が高いのか、5kmも走ると汗びっしょりになってしまい、そこで止めてしまっていた。たぶんウォーキングの人とかに合わせてあるからだろう、彼(女)達は長袖の上下で歩いていて暑くないの…

Ice melts at 32° F

スライムのように溶け始めた雪塊。傾斜の低い方へ延々と水を垂れ流しているよ。でも昨日までは、一面が濡れていたアスファルトも、今日は乾いた部分を覗かせた。夜になって気温が下がってきたが、凍るまでははなさそうな夜。ジトジトした湿度のまま空気が冷…

凍る窓

雪止みました。気温も高くて雪もだいぶんが溶けていきましたが、さすが夜になると至る所が凍結しはじめます。うーん風もないしそう寒い訳ではないんだけど、ガラスや金属などの表面なんかは凍り始めました。アスファルトとかはまだ濡れたままなんだけどなぁ…

コレステロール

先週のことだが職場の定期健診を受けた。胃カメラも受けて今年は『生検』もされずに、ちょっと赤色ぽいが大丈夫。とその場で報告を受け一安心した。まだ最終報告はされてないが、今日、血液検査の結果が出てきたようで、、、 うひょ!コレステロール値がまた…

配達員

彼らのテクニックにはいつも脱帽! ”カブとは違うのだよカブとは!” なんて声が聞こえてきそうな気がする(カブだけど^^;)

大雪警報

今シーズン最強最長の寒波襲来ということでヒヤヒヤしておりましたが、なので今朝は1時間早く出勤たのです。ですがごらんのとおり、余裕!余裕!!クロックスでも全然OKだぜ~!と。思ってたらさすがに靴下がビショビショになったw。なんせシャーベット状の…