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You are in rock

*いしのなかにいる*

ランニング

お散歩ラン

日曜の朝に早く目がさめるようになった。天気もよくさっそく走りに出る。気温は20℃くらい。でも海面を渡る風は冷たく、走ってると適度に身体がクールダウンされる感じ。うん良い感じ。それでも3kmすぎたら汗ダクになる。アサからそんなペースアップするつも…

黄砂

仕事を終わって車に乗り込もうとしたらボディが真っ黄色に染まっていた。それも斑目に~!思わず 斑目黄斑(まだらめこーはん)だよヲレは なんて苦笑い。昨日ベランダ-見てたから^^;。でも彼の名前は斑目幸範だよ。黄砂が降るかもとは言ってたけど、こん…

4月走行記録

4月のラン記録。4月はハーフへ挑戦し完走!それに合わせて体調を整えてみた。それと月末にカゼひいて走れなかったこともマイナス要因。ちょっとアクテビィテイは少なめだが、それでも月間では100km走ってた。なによりハーフとはいえ、大会に初めてエ…

蜃気楼と走る男

念願の初大会参加、そして今年の目標でもあるハーフに挑戦。無事完走しました。朝からちょっと肌寒く、空はぼんやりとうす曇り。気温は15℃くらいだったかな。スタート時には空も明るくなってきましたが、うっすらと霧のかかったような天候で、日射しが強く無…

IN THE SPRING

今日の土曜は休み。春の陽気に誘われるよう、朝早くに目が覚めてしまった。"春眠暁を覚えず"とは、誰のことばだったか。高齢にさしかかる者には関係ないw。ほんの10年前なら休みならお昼過ぎまで寝ていられたものだが、今では、とてもとても想像がつかない…

YOZAKURA

3日前に20km走った後、翌朝より右膝外側に痛みを覚える。歩くのも痛くて右足を引きずるようにしていた。なぜか階段の上りはそれほどでもないのだが、下りになると、僕の右足はこの身体を支えることを拒む。これが地球の重力にとらわれた人類の性か、、、 足…

HON(3)

3月も終わろうとしている。今月読了した本の紹介と、3月のランニング集計を記しておく。というか、自分のための備忘録?だな^^;。なんせ何を読んだか、次の本を読み始めるとすっかり忘れてしまうのだし、走行距離も同じ、さてどれだけ走ったのだろうか ま…

HOLIDAY

昨日は夜になって気温が下がり、雨も交じる冷たい夜になった。一夜明けると真っ青な空。身体は以前重い感じで、季節の変わり目であまりよくない。でもなぁ、この空ならと、軽く走りに出た。いつもコースを目ざし北上し、海にでて海岸線を走る。どういう仕組…

HARUSAME

小雨降る中走りに出た。走るのに支障のあるような雨ではなかったし、なにより暖かだったから、風もない。土曜の午後、いい感じに仕事も終わった。ならば走るしかないじゃないか 走り出してほどなく雨も上がった。海岸線へ抜けると、いつも走る松林の下のサイ…

SPRING

Spring has come、Spring is coming、、英語にするとこの微妙なニュアンスの読み違えがわからない。今日はまた気温が下がって5℃台になったから、後者の方が春が近づいている感じがしていいのかもしれない。でも日本人的には”三寒四温”という方がしっくりくる…

ORANGE

今日も仕事から帰るなり、玄関にカバンを放り投げると、上着とズボンを慌てて脱ぎすてて、ちゃっ、ちゃっ、と。着替えて玄関を飛び出した! ガキんちょ、かい!? 街灯はオレンジ色。田舎の夜道は暗いのだ。海が近いので潮の香り中を走る。一応、マリンパー…

CHIMAME

なんじゃこりゃぁー!っっっ・・・いきなし、汚い足を見せてゴメン^^;。 今日、気付いたんだけど第3趾のツメが真っ黒になってた。つぶしたとかぶつけた記憶はまったくなし。シューズのサイズがあってないのか?でも、 シューズを新しくしたとかはない。…

HUBUKI

うわぁ、知らない間に外は真っ白。よこなぐりの雪だ。真っ暗なはずの窓の外がなんだか明るく、白っぽく見えたから、暖かくて窓が結露で曇ってるのかと思ってたら、よくみると吹雪いてやがる。いつまでもよく降りやがる。もう雪は終わりとおもってたが、結構…

TWILIGHT

ランニングの途中でiphoneでパチリ。誰もいない海で日が暮れていきます さ、身体が冷えないうちに先を急ごう!GO☆GO

HABITUAL

慣れとは怖いもの。10kmを平気で走れる日が来るなんて思ってもみなかった。今日は5kmのつもりで走り出したら、思いの外いいペースなんで10kmまで距離をのばした。結果10kmを55分。いい感じ^^10km走っても平気だもの そうだなぁ、5年…

HALF

土曜の午後。久しぶりに早く帰れたので、小雨にもかかわらずハーフ走に挑戦した。10kmまでは何度か走ったこともあり、調子がよければ走れるだろうと思っていた。まぁ、気温もそう低くないし、雨もパラパラ、風もない、良いコンデションだと判断し走り出した…

RUN RUN RUN

今日は一日天気が良くて昨日の凍結路面が嘘のように乾いていて、おし!これはいけそうと走りに出た。いいペースで走れた。かなりキツかったけど、乾いた路面はいいなぁー、と、踏みしめ、蹴り出し、走り続けた。3kmあたりまでは1kmを4分台で走っていけた。さ…

HARU-HA-MADA

やっと雪も、ミゾレも、雨もやみ。夜空が雲のスキマから覗くようになった。振り返って思い返せば三日程度なんだろうが、この季節・・・暦では春だというこの季節に、雪雲の下に三日間も閉じ込められるという閉塞感。それがどんな気分か想像つくだろうか ただ…