You are in rock

*いしのなかにいる*

季節

久々の山行

連休の日曜日、職場の知人と、久々に山へ取りつきました。もっとも軽い日帰りの山行で、かつてのようなガムシャラに頂上をめざすようなものではありません。年齢的に、かつブランクも考えると、日帰りの低山山行がちょうどいい。ここ数年はマラソン関係で、…

秋半ば

残暑も厳しかったのは一時のことで、気付けば一日がすっかり涼しい。朝夕には寒さを覚えるときもある。ああ「上着ださないとなぁ」と思いはすれど、例えばこの連休も本格的な衣替えはしないで済ませてしまった。まだ春夏物と秋冬物の入れ替えは済ませていな…

永遠のサブ4

サブ4を目指すとはいったものの、まったくの走り込み不足。7月、8月と月刊走行距離が100kmを下回った。それだけでなくペースも遅くなって、どんなにがんばっても5:50/kmが精一杯だ。距離だって20kmを走りきれないでいた。うーん、サブ4なんて宣言し…

HOT

あっつい!暑い!!先週の涼しさがウソのように暑い一日でした。ほとんどは建物の中での仕事でしたが、一歩外へ出たら、そこはサウナのような暑い空気の塊のなかでした。夜になっても全然暑さは引かないよー。HOT!HOT! さすがに、キツイわ。”夏への扉”が普通…

扉の向こうに

朝の冷え込みで今朝は目が覚めました。涼しくなるとは聞いてましたが、寒いって感じるほどとは、油断しました。上掛け一枚で蓑虫のようにくるまって目が覚めたw。昨日までの暑さが嘘のような涼しさ。今年の夏は、終わりのない夏だと、勝手に思ってたのです…

夏ラン

お盆ということでさすがに気温も過ごしやすくなった気がします。久々に早朝ランをしようと思ったのですが、安定の睡眠でサクッと寝過ごしましたw。普段は見ることのないモーニングショーなんかを見てたらあっといまに9時を回っていました。 窓の外には、結…

夏バテ

暑さの盛りも過ぎた感もありますげ、夏バテはこれからが本番です。ちょっと涼しくなったからといって、油断してもいいや、夏(お盆)休みだしね、ちょっと夜更かししたって大丈夫、、、なんて、もってのほかです。 基本的に夏バテは自律神経の変調から始まり…

慈雨

今日の午前に予報の通り雨が降った。短時間ではあったが、ザーザー音が室内でも聞こえるほど響いた。外では、なんとも懐かしい、あのアスファルトの匂いがむせ返るほどに匂い立っていた。ほぼ1ヶ月ぶりのまとまった雨である。なんかホッとした。 www.knb.ne.…

夏の名残

名残りというほど夏は衰えていない。先の日曜の夕暮れに久しぶりに海岸へ走りに出た。気温は十分「熱帯」感覚だったが、こうして西の空は明らかに黄昏れていて、夏も後半へと折り返したのではと思った。 しばらく走ると砂浜のヘリに一面の木材の残骸。これは…

災害

www.asahi.com 気象庁によるとこの暑さは災害レベルと発表され、連日ニュースでもエアコンをつけてくださいと連呼する。うちの貧弱な病院でもたくさんの患者さんがきているが、医療機関でできることには限りがある。うちのような軽装備な医院ではなおさらだ。…

夏休み、、、らしい

くそ、暑い夏!せめて夏休みがあればココロは晴れたのに・・・ 最後の夏休み・・・長期休暇・・・を経験してからどれくらい経ったんだ?自分でもよく分からない。そういえば夏休み突入の時にはいつもコレを聞いてたような気がする。クーラーなんて無かったけど!暑…

It’s 30 degrees

連日の35℃超の猛暑日がつづきます。まだ7月の下旬なんですよね。例年なら梅雨が明けて、さぁ夏だ!学校も夏休み、暑い夏どんと来い!!なんて夏を挑発するような気分になるところですが、 ほんとまだ7月なのです。ああ、これから夏がまだまだ続くという、、…

熱中症予防情報サイト::環境省

連日の暑さの中、熱中症の怖さが連日騒がれてはいるけれど予防の観点でどうしたらよいのかよくわからいという人へ、ぜひ環境省熱中症予防情報サイトをご覧ください。基礎知識にはじまって応急処置までわかりやすく説明されています。丁寧でわかりやすいマニ…

エアコンのリモコン

連日の35℃超えの暑さが続きますが、みなさん体調管理は大丈夫でしょうか。水分補給はこまめにおこなってくださいね。熱中症の怖さは「おや?なんかおかしいぞ」と感じ始めた頃にはもはや水分摂取ができなくなってしまってうということです。喉が渇く前に定…

気が遠くなる・・・帰宅して2階の部屋に入った瞬間

なんじゃこらぁ!温室のようにもわっとした熱気に迎えられた。窓開けてったというのにこの熱気だ。裏日本特有の湿度と高温、まるでビニールハウスの中のようだ。wっ気が遠くなりそう、、、 ぐおおっ、慌ててネクタイをはずそうとしたら思い切り首を絞めそう…

避暑したい

せっかくの3連休だというのに。どっこも行かず引き籠もっていた。こう暑くては、、、連日35℃超だ、、、どこかに出かけようとなんて思わない。どこか涼しい避暑地へエスケープしたいのはやまやまなのだが、どこへ行くにも車での移動が必要で、車内はおっそろ…

A M E

ほぼ本土全域に雨。北陸周辺は赤色にもなってるよ!北陸の梅雨明けはまだだったけども、関甲信は”梅雨開け宣言”してよかったのか? tenki.jp 今日の仕事の終わりかけ、職場で一斉に「緊急速報」が鳴動した。なんだ地震?え、マジ?って慌てて画面を確認する…

暑いw

「夏日」とは日最高気温が25℃以上の日「真夏日」とは日最高気温が30℃以上の日「猛暑日」とは日最高気温が35℃以上の日ちなみに熱帯夜は夜間(夕方から翌日の朝までの)の最低気温が25℃以上。これは気象庁の統計種目にはありません。 www.jma.go.jp 暑い。夏カ…

夏カゼ

関東甲信で梅雨開けってマジ?早くね?こっちは昨日から雨です。全体的に空梅雨模様で、比較的天候の良い、、、かといってそう暑くない=蒸さない日々を過ごしていましたが、ここにきて梅雨のヤロー本気だしてきやがりました! tenki.jp 北陸の梅雨あけはま…

Hey 10℃

Hey Jude, don't make it badTake a sad song and make it better The Beatles - Hey Jude 気温10度が寒いと感じるようになった。つい最近まで10度もあったら、今日はずいぶんと暖かいなぁ。うん、外へ走りに行こう!なんて思えたはずなのに。今日、仕事が遅…

5km記録更新

うわっ、ブレブレだw。ゼーゼーと息がおさまらないうちにiphoneにてパチリしたせいもあるけど、わかるかなぁ、ここいらの桜は結構散ってる。まだ蕾のところもあるのに、今年は場所によるバラツキが多いようで、一気に咲いた!という感じが乏しい。いろんな…

春る?

やっと上着なしでも走れるようになった。コレでも晴れ空なのだぞ。灰色に見える空は黄砂の影響だ。大陸からの寒波にのってやってくる雪の代わりに、大陸からの春風に黄砂が運ばれるようになったら、もう春本番。まもなく桜も咲くことだろう。 海辺の砂の上に…

何が見える?

春分の日も過ぎたというのにずーっと冷たい雨模様がつづく。君はそこで何を見ているのだろうか。さっきまでの激しい雨が、通り過ぎたあとに君が、そこにいた。

5 5 ℃

つい最近までは気温が5℃を超えれれば暖かくなったなぁ、と、自然と肩の力が抜けちゃって春が近いのだなぁ、、、と、冬の終わりという事実を信じるように安堵した。それが今晩のこと、気温6℃のなかで、正面から吹き付ける風をまともに受けとめたとき。寒っ冬…

新月の発光

www.tulip-tv.co.jp日本海の春の訪れのニュース。今年は早いなぁーっ思うのだけど、感覚的には4月とか5月って感じがある。動画だとあまりよく見えないね。拾い物の写真ですがこんな感じ↓ うちから歩いていけるところの海岸で見れるのだけど、実物はまだお目…

灰&白

春はなんもかんも白っぽい。晴れてるのか曇ってるのかよく分からなかったが、こうして写真で見ると曇ってるようだ。限りなくグレイな白だなぁ。なんか鼻もムズムズしてきたよ。春のアレルギーはないハズなんだけどなぁー。

YO!YO!

YO! YO! 白くなりゆく山際!! 曙ではなく、夕暮れの山際だけどね。「春は山際」って昔の人はよく言いきったものだと思う。それからどれだけの時代が移ろっても、同じように、現代でも「春は山際」だ。冬も色で言えば白に覆われる季節だけど、冬の白は天から…

春るル♪

朝から雪でなく雨が降るようになった。それも冬の細かい雨でなく、けっこうまとまった大粒の雨。さすが雨粒があたたかいとは感じないが、建物の日陰の圧雪も少しづつ溶け出している。シャリシャリ、フツフツ、シャリシャリと音が聞こえてくる。 夜。気温低下…

朝起きるとそこは雪国だったゼ

昨日はあんなに暖かで、日中は10℃近くあったと思う。夜になっても凍ることもなく、さすがにファンヒーターはつけたけど、”弱”で十分だった。なのに、あまりにも静かな朝に目を覚ましてみると、雪。ムムム、積もってる。せいぜいが15cm~20cm程度なので大した…

春雪の朝

朝、何気に起きたら積雪している。胸騒ぎがしたからとか記憶にないまま、ふと目覚めた。そしてあまりの静かさのうちに、昨晩見た天気予報が蘇ってくる。雪か、雪が降ってるらしい。窓の外が明るく感じるのは夜明けが早くなってるからだけではあるまい。覚悟…