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You are in rock

*いしのなかにいる*

11月走行記録

11月は腰痛のせいもあってアクティビティを稼げず距離も100kmに届かなかった。季節的に冬到来のこの時期は雨が多くなりどうしても走れなくなるが、今年はこの季節にしては天候が良い状態で、気温も穏やかだっただけにもったいない。しかし腰痛は仕方ないか、…

小春日和に誘われて

松葉も落葉していいか感じに積もっている。湾岸のサイクリングロードにうっすらとつもり柔らかなタッチに。チャリの人達は滑るから具合良くないかもだが、走る人間には足の保護になってよい。 松林を抜ける頃がちょうど5kmだ。うっそうとした松林から抜け出…

記録更新!

5km走であるが1kmを5分切ったった。ゼーゼー、ゼーゼ、、、ギリ4分台達成したったたー。走り方変更のおかげだろうか?腰もまだ完治でなくて、時々ピクッと痛むのだが、ひょっとして腰をかばって?意識して?あまりブレないようにと背筋を真っ直ぐに…

10kmを55分切れるようになった

10kmをコンスタントに1時間切れるようになるのに半年ほどかかったかな。その日の体調や気分で緩急をつけて、身体をほぐす感じでスローに走るときと、今日はタイムを目指すときとを、そのときの気分で走り方を変えていた。 スローなときは10kmを1時…

晴れのち雨

日中の暖かさに油断してはいけない。あっというまに雨となる。裏日本のこの季節の天気はデフォが雨。”弁当忘れても傘忘れるな”だ。日中の天気はあたたかくてすこぶる過ごしやすい。雨の夜は冷え込みも厳しい、また暗くなると同時に降り出す雨は視界を妨げる…

雨を見下ろして

雨を見下ろして思う。この季節雨ならよしとすべき。ましてそう冷たくない雨ならば、なおさらのことと思う。雨が降っても降らなくてもこれくらいの明るさの日が続く。落ち着いた気分でいられるならよし。悲しくなるなら凶。心の持ち方で天候の感じ方もずいぶ…

バンビ・チャレンジ!撃沈。

昨日の土曜日、久々の一日休み^^;なのと天候がよくて久方ぶりの青空のした走りに出る。腰痛もだいぶよくなったし10km走にチャレンジ。ついでにバンビチャレンジだ!結果、、、●r'z 10km走のラスト1kmをチャレンジしてみた。1km=4:32という結果に、4分の…

5度5km5分台

カシオペアを正面に見据え、夜の中走った。 夜走るには冷え込みが厳しくなってきた。とはいえ気温はまだ5℃もある。冬がおわった雪解けが始まった頃の5℃はずいぶんと暖かく感じたものだが、今晩は冷え込みに閉口した。吸う息が肺に刺さり、冷気が痛い、まさ…

5年後の自分へ

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第2弾「5年後の自分へ」 「五分後の世界」さえ掛け違いそうになるのに5年後なんて及びもつかない。ふと迷い込んで到達できるような頃の話ではないな。今晩だって病み上がり・・・腰痛・・・の身体でジョギングをした…

公孫樹の下で

週末に一気に公孫樹の葉が落葉した。週の初めにはまだ青かった気がする。いやでもさすがにこんな一気に黄色一色には染まるまい。僕が気づかなかっただけかもしれない。一気に色づいたことが勘違いとしても、これだけ色づけば、どんなに迂闊な僕だって気がつ…

Moon after Rain

スーパームーンは見れなかった。やっと雨があがり雲も薄れた。 ぼんやり雲越しに月を追いかける。夜は結構寒くて最後まで追いかけられなかった。 それにお腹が空いたし、なにより腰が冷えて痛くなってきた。 あ。『腰』という字にも『月』がアルなぁ。

スーパームーン

雲の中どころか雨の中。昨日は薄い雲の向こうに滲んで広がるようなおっきな月を見た。そうだ明日はスーパームーンだ。それも68年ぶりの大接近だと聞いてワクワクしながら今日を迎えたのだったが、残念ながら雨。 そして次回は2034年だという。次回は1…

小春ラン日和

日曜の昼下がり、先日とはうってかわった陽気のなか走り出ました。気温も風も心地よかったのですが、途中で腰に違和感を覚えたため、ところどころ足を止めながらの軽い5km走でとどめました。その分ゆっくり初冬の日射しを浴びることができたので、それな…

日の出の前

今日はいくぶん暖かな朝です。さて仕事だ!

窓の外

暗い部屋にひとりで入り込んだら。暗い夜空を超えて地方都市らしい控えめな一筋の夜景が覗いた。ああ、こんな少ない明かりでも結構明るく見えるもんだなぁと、暗い部屋に一人。たたずんでいた。写真でみるとノイズが凄く多いな。 でもこういう粒子のつまった…

ざっぷーん!

北風が雪雲とともに押し寄せてきた ときおりアラレ交じりの空模様 それでも晴れ間ものぞいていたので あわてて駆けだした 気温は6℃。まだまだ雪には早い気温だが 手が冷たくて困ったゼ それでもなんとか本降りになる前に 走りきったゼ日本海。 まぁ写真とっ…

はがやしい

悔しい×もどかしい×情けない、、、などの負の感情をありったけ乗じて除したような感覚を「はがやしい」。あそうか「はがゆい」の最上級のようなものかもしれない。いや、そんなニュースが流れてきた headlines.yahoo.co.jp 先週の日曜に12人もの不正議員の辞…

HON(10)

10月に読んだ本は以下の通り。10月でなくほとんどは9月に読んでいたが、4冊を読み終えたのが10月初旬であったから、10月分とした。和田竜さんの作品は大好きで、これも出たときはすげー評判が良かったんだけども、つい読まずにいるまま失念していた。そした…

10月走行記録

結局、富山マラソンには出れなかったが、それでも気持ちを切らさないように走れる日には走ろうと思った。時にはスピード練習で追い込んでみたり、また気分転換のためゆっくる流してみたり・・・結構仕事が煮詰まってきた後半・・・本番を迎えるイメージとは…

WORK OR RUN

ここのところまるまる一週間走ってない。なんだかムズムズして仕方が無い、だけどとてもじゃないが走れる時間が取れない。日に日に錆びついてく感触を身に感じつつ、、、しかし机から身を剥がすことが出来ないT-T、日に日に寒さも厳しくなってきて、天候も悪…

北風に耳を立てていたらシモヤケになった

皆、だれしも、この世の中が少しでも良くなるようにと願いつつ。自分の人生の幸福と、自分だけでない全ての人の、この世のすべての人が涙を流さなくて済むようにと、願ってる。決して口にすることがなくても、どこかココロの片隅であっても、願いを持ってる…

雨上がり

今朝は、昨晩の冷たい雨もやんでいて。良い天気になりそうです、富山マラソンを走る皆さん頑張って下さい! うう、結局出走取り消しですT-T, 出走のみなさんは、僕の分も楽しんできてください~

富山ブラック

いつしか「ブラックラーメン」は、富山のラーメンの代名詞のようになってる。いまや全国的にも知られているようだ。そもそも全国的に富山というのは目立たない土地だ。その名産といってもピンと来る人は少ないかもしれない。なんか魚介類はうまそうだなとい…

メタボーボー

この結果をどう考えればよいのか 体脂肪率 17.7% BMI 22.5 内臓脂肪レベル やや過剰 よくみると「内臓脂肪レベル」が "10" になってる。さて"10"というのは・・・ 適度な運動を心がけ、、、うむ。ここ数年は週に2、3回は5~10kmラン。月に130kmは走っ…

月光浴

秋の夜長に乗っかるお月さんはとても眩しいものなんだなぁ。日光浴ならず月光浴としゃれ込んでみよう。真夏のお日様を浴びるのとちがって日焼けや脱水の心配も要らない。まっすぐに光源を見上げても目を焼かれることもない。白い光を満身に浴びよう。今の時…

富山マラソンの壁

まずいぞ、30日に仕事がー、それも大きいヤツが入りそうだ。まだ未定の部分が大きいが後半期のビッグイベントだ。むーーーっ、誰かに替わりを頼めれば良いんだけど、大丈夫なのか??? なんか夏が終わってから急に忙しくなった。ドンと来るんじゃないけどジ…

準備万端

まだまだ青空がひろがる秋の日。いつでも出動できるよう一同整列待機中であった。カッコイイ!頼りにしてるゼ!!ああ、もう2、3ヶ月で白いヤツがやってくるんだなぁー。この時期だけは温暖化歓迎するwww

林檎臭

りんごの香りなのかな?appleという呼び方よりmac、macintoshの方がなじみ深く、、、Macintoshといっても音楽や服屋じゃないし、マックといってもバーガー屋じゃないのだ。そういう僕はいまだdos屋なのだが、いつかはマックといいつつはやン十年。自分の給料…

The world 1 seconds later !

気温13℃だとちょっと涼しいというより、「ヤバ寒い」という具合だった。ロングのシャツ1枚で外に出たが、あまりの冷えにウインドブレーカーとりにもどった。軽く柔軟してから走り出す。最初は軽く走り出したせいもあって気付かなかったが、2、3km走ると手が冷…

俺が昔、夕焼けだった頃

弟は・・・で、父さんは・・・で、母さんは・・・だった。わかるかなぁ-、わかんねーだろなぁーw あまりに見事な夕焼けだったので、残業の手をとめて建物の外、非常階段をのぼりパチリとしてみた。気温はけっこう下がっており、ときおり吹き付ける北風に凍…

北風ピーピュー?吹いている

16度ってこんな涼しかったっけ?というか北風が吹き付けると肌寒くすら感じる。最初Tシャツ1枚で玄関を出たんだけどあまりの寒さにウインドブレーカーとりにもどった。3kmほど走ってやっと身体が温まったころ袖を引き上げ走り、5km過ぎからはファスナーも…

HON(9)

9月に読んだ本は以下の通り。 ・憲法と政治 ・ジニのパズル ・双頭の船 季節的に9月というと本をよみたくなる時期のように思えるが、実はあまり読めたことがないように思う。なんだか仕事が忙しい事が多いのだ。仕事の量というより種類の問題だ。上期の期末…

9月走行記録

9月の走行結果は以下の通り。わかってはいたが、少ない結果となってしまった。半期の期末で仕事が忙しかったせいであまり走る時間がとれなかった。アクティビティ自体が少ない。また9月は天候が悪い日が続いた影響もある。まだ少々の雨ならへっちゃらな気温…

雨、雨、雨

と言っても被害が出るような大雨ではなく。今日もだけどしのつくような雨。傘が要るか、いらないかの微妙な位の雨。僕は少々の雨ならばフード付きウインドブレイーを羽織って済ませるタイプなので、相当なあめでないと傘は持ちません。不精者なのですよ。 今…

右か左かどちらか決めなよ

中2日の休足後の10km走です。確かに2、3日あけると痛みはかなり沈静化します。id:TOMSAIさんも同じような症状を抱えているとのことで、同じ踵痛に悩む人がいてくれて少し安心した。もっともid:TOMSAIさんと僕とでは、タイムも距離も全然違う。僕なんて…

踵痛再発

長距離を走るようになってからか踵痛が出現するようになった。それも右足だけで左足はなんともない。まぁ長距離といっても週に2回10kmを1時間かけて走る程度で、そうへビーな走りはしていないつもり。時にはペースアップ走とかにチャレンジするが、そういう…

秋分

あらら、秋分も過ぎたか。特に気も止めず、一年をいくつかに分けて考える。分けられるのって、どんなキモチだろうか。自らを振り返ると、僕が分けられるは、はてさて、そろそろ中高年の『高』の方になりそうなんだ。まいったね、、、

柿が赤くなれば医者が青くなる

と言うが、まだまだ柿は青い。でも医者はちっとも赤くはならない。柿の栄養素が素晴らしく、医者いらずと言われるほどであるからとか、柿の色づく頃、それは農繁期。忙しくてとても医者になんてかかってられない時期だから、、、とか諸説ある。台風がいくつ…

中秋の名月

ぼんやりと霞んでいるが、雲が出てるわけではないから。ちょうどよい明るさでコンデジでも結構、綺麗に撮れた。ほんわか浮かぶお月さんもいいものだ。ほんとは夜はコンになには暗くなく、そうだな2枚目くらいに蒼いが、そんな明るくもない。かといって3枚目…

SEPT☆EMBER

気がつけばヒマワリも重たい頭(コウベ)をたれている。 柿の実もドングリも散乱していた。 暑い夏は一気にクールダウンする。 ラジオからは”SEPTEMBER”が良く流れてくる。 でも、これはホントは真冬の雨たなんだよね。 ”アース”には夏の気配がついて回るけ…

きょうかいウオッチ!と金メダリスト

<(__)>、

KAYANO 23 買った。走った

GEL KAYANO 23を衝動買い^^;、いや前から狙っていたんですけどね。ほら最近、距離を伸ばすにつれて、踵の痛みがちょっと気になるようになったんで。耐衝撃性のいいのを買おうかと、かねてより購入の機会を狙ってたKAYANOを買った。赤いのは持ってなかった…

キレイ・ズキ・スギル(2)

日本人の特殊な清潔感について下記にて記した。本日はその続きだ。もうしばらく、シロートの戯れ言におつきあい願いたい。一介の事務員なので決してなんらかのエビデンスに基づくモノではない。なので決して鵜呑みになさらぬようお断りしておく、、、だった…

キレイ・ズキ・スギル(1)

数日前からネットで話題になっていたようだが、米国で『抗菌石けん』が販売禁止となったようだ。米食品医薬品局(FDA)による決定。それをうけて日本も対応を迫られそうとのこと。厚生労働省の実態調査もはじまるようだ。をインフルエンザの声はまだ聞か…

smell

なにかと匂う季節となった。稲刈りの臭い、藁の燃える臭い。最近は野焼きなんて全くみなくなったのに、なぜ藁の燃える臭いがこんなにするのだろう?町に戻れば井榮英からサンマの臭いに鍋の臭いもしてくる。コンビニではもうおでん臭いが充満している。台風…

8月走行記録

この暑い中よく走ったもんだと、自分を褒めてやりたい^^v。もう10km走もへっちゃらになったなぁ。やっぱ成長するもんなんだなぁ、この歳でもwww、と嬉しくなってしまう。去年だったら月に1回くらいしか10km走れなかったものなぁ。今は呼吸は…

HON(8)

8月に読んだ本は以下の通り。 ・ロボット・イン・ザ・ガーデン ・あたらしい憲法草案のはなし ・僕が愛したすべての君へ ・ワンダーボーイ 今月はなかなかに苦戦。スラスラ読める本が少なかった。ロボット・イン・ザ・ガーデンは読みやすさから言えば、そう…

30kmの壁

土曜日に人生で2度目の30kmランに挑戦した。本番は秋のフルマラソンだが、30kmという壁にもはや「乗り越えられない」感でいっぱい一杯である。ふむ思えば3kmがきつくて挫けていた頃、5kmの壁、10km、20kmと何度も立ちふさがる壁にぶち当たって乗り越えて…

東京は遠かった

100kmなんて到底無理なので30km走に挑戦!人生2度目のことである。前回の30kmでは見事に撃沈、後半はグダグダとなる。20km過ぎた地点からは2km以上続けて走ることもできんっかたからな。たまたま土曜の午後に時間が空いたので走りに出た(無計画www)…

台風がやってくる

ヒョロヒョロと迷走し、逆送までしてトチ狂ってるように思われ、なんだか軟弱なイメージが目立った台風10号だが、いよいよ本気だし始めた!なんといっても命名されたのが「ライオンロック」だ。その名にはじない「猛烈な」台風に成長していた typhoon.yahoo.…