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You are in rock

*いしのなかにいる*

The world 1 seconds later !

ランニング

気温13℃だとちょっと涼しいというより、「ヤバ寒い」という具合だった。ロングのシャツ1枚で外に出たが、あまりの冷えにウインドブレーカーとりにもどった。軽く柔軟してから走り出す。最初は軽く走り出したせいもあって気付かなかったが、2、3km走ると手が冷たいことを後悔しはじめた。さすがに手袋まではまだ準備してない。

ええい。ままよ!とちょっとペースをあげて走る。燃やして身体を温めようという作戦だ。しかし、体幹は汗ばんできて、ダラダラ汗が流れても手の先は全然温まらず。ちきしょう早く切り上げてやる~とスピードを維持することに集中した。結果10kmを52:34。を!イイタイムじゃないかと思ったが、、、あああっ10kmのベストタイムは52:33じゃないか!あと1秒か~残念。

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本日の記録は下記のとおりです

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