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You are in rock

*いしのなかにいる*

メタボーボー

この結果をどう考えればよいのか

体脂肪率 17.7%

BMI 22.5

内臓脂肪レベル やや過剰

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よくみると「内臓脂肪レベル」が "10" になってる。さて"10"というのは・・・

 

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適度な運動を心がけ、、、うむ。ここ数年は週に2、3回は5~10kmラン。月に130kmは走っているんだが、それではまだ足りないということか?むむむ、内臓脂肪恐ーっおそるべし!ん?ああっっっーっ!

 

運動だけではダメなのか食生活か^^;