You are in rock

*いしのなかにいる*

黒爪

汚い足^^、ゴメン。先日のハーフの後遺症のようだ。痛みはないんだけどちょっと今回はヒドイなぁ。最近あんまり黒爪にならなかったのに、どうしたんだろ?シューズ変えたワケでもないし。

あいかわらず、左より右の方がヒドイ。そういえば右足の故障率が高い気がする。膝(外)が痛くなるのも右のほうがヒドイ。股関節まわりの違和感も出現するのは右だ。姿勢の問題だろうか、なかなか自分では気付かない。

まぁ、黒爪については痛みがないのが幸いだが、膝痛は結構キツくなる。走ってると15kmあたりから出現するのがお決まりになってる。大したスピード出してるわけじゃないのに、、、

まずは姿勢に気をつけて走ろう。ってそれが難しいんだよな。

 

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