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*いしのなかにいる*

2016-10-22から1日間の記事一覧

メタボーボー

この結果をどう考えればよいのか 体脂肪率 17.7% BMI 22.5 内臓脂肪レベル やや過剰 よくみると「内臓脂肪レベル」が "10" になってる。さて"10"というのは・・・ 適度な運動を心がけ、、、うむ。ここ数年は週に2、3回は5~10kmラン。月に130kmは走っ…