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*いしのなかにいる*

ランニング

ランニング雑誌

はは^^;練習の参考のために、とか自分に言い聞かせながら性懲りもなく買ってしまいました。ランニングマガジンかランニングクリールか悩むんですがクリールの方が自分に合ってるようで、大して走らなくなったのに買っちゃうw。 それでも河合さんの記事を…

黒部名水マラソン(2)

はや1週間が過ぎようとしています。筋肉痛はほとんど消えました。いくつかの爪は相変わらず”死んで”ますが痛みはありません。ただ左の踵周囲、くるぶし後ろがにちょっと痛みますが、、、軽いジョギング程度は再開できるようになりました。でもまだ足が重いか…

黒部名水マラソン(1)

夏マラソンを謳うだけあって、この大会はほぼ2km毎に給水があります。それも水道水なんかじゃなくて黒部の名水です。キンキンに冷えた水は飲んでよし!かぶってよし!です。給水ポイント以外でも、町の人達が自作のミストシャワーで水をかけてくれたり、ほ…

黒部名水マラソン(感想)

今年も懲りずにエントリーしたわけですが、昨年もそれなりに暑かったですが今年の暑さは別格だったでしょう。9:00のスタート時点で24℃になってました。正直日射しは強かったのですが、真っ青の空ではなく薄くけぶってる感じで、真夏って感じはあまりしてい…

黒部の勲章、いや肩章w

ちょっと不謹慎な写真です。食事中の肩はゴメンね^^; なんかさっき風呂入ってたら両肩から脇、肩甲部について両方がチクチク痛いのね、なんだ?と表ったら風呂からあがって鏡を見てヽ(゚Д゚)ノ。風呂中ではメガネかけてないのでよく分からなかったが 両肩に…

【結果】黒部名水マラソン

5時間も切れませんでしたT-T、惨敗も惨敗。なんとか完走しましたが、後半は半分以上歩いてました。暑さと、メンタルと、練習不足に乾杯じゃない完敗です。 スタートの時点でもう十分に暑かったので抑えて走り、なんとか20km、中間地点までは抑え気味に上って…

黒部名水マラソン:参加者の皆様へ

明後日に黒部名水マラソンを控えて、どんどん暑くなってきてます。天候が回復してきたのはいいのですが、この暑さはちょっと大変そう。こりゃ完走出来れば御の字というのがまんざら洒落にならない感じだ。 先ほど公式サイトをみたら【重要】参加者の皆様へ、…

マラソンランキング【2018】

maraonn 2018年度のマラソンランキングの結果が出た。半分くらいの位置にいることが分かる。昨年も黒部は走ったが散々な結果となってました。途中何度も歩き、足を引きずり、やっとこさ完走した。で、今年は金沢マラソンを走った時の記録が出てきた。これも…

週間天気

今日は朝から良い天気。早朝こそ少し冷え込みましたが、お昼前には気温は25℃を超過。夏日到来です。明日は天気が崩れるそうですが、その後は安定した初夏の陽気になりそう。で、来週の日曜日はいよいよ名水黒部マラソンなんですが、天気は「晴時々曇」天気は…

アレ何曜日だっけ?

休みも今日で終了ですね。10連休とか騒がれていましたが、ちゃんと10連休を楽しめた人はどれくらいいるんでしょうか。私は、前半は壊滅的でしたが後半の4日間は無事休みました。4連休でもありがたいものでsす。年度末&年度初めメチャクチャも過ぎてたので…

小指が痛い

あなたが噛んだ~♪小指が~・・・ と言うわけではなく先日のハーフで右足指の小指が痛い。歩いてても小指が靴の内側に触れるだけで痛い。これまでも爪を真っ黒にしていましたが、走った後にこれほど痛いのは初めて、、、というか実際には走ってるときに既に…

第39回魚津蜃気楼マラソン(レポ)

さて、当日の朝を結構の不安を感じつつ迎えた。まず天候、雨が続いていて天気予報では回復するとのことだったが半信半疑。なんせ前日は霙交じりの天気で冬の寒さが戻った感じ。これじゃ真冬のラン衣装を考えないと、、、と思いつつ当日の朝は見事な快晴!遠…

第39回魚津蜃気楼マラソン(結果)

魚津蜃気楼マラソン走ってきました。なんとか無事に完走。2時間切りも達成できました。PB更新とはなりませんでしたが、心配していた後半走りきれるかということもなんとか走りきりました。 天候も良く、気温は低めで、出走前には服装で悩みましたが、結局半…

魚津蜃気楼マラソン、、、寒!

魚津とかいて『おず』【ɒz】ネイティブな発音ではォヅとしか聞こえない^^;そんな魚津蜃気楼マラソンに今年も参戦!長い冬の季節を過ぎて、、、今年は積雪が少なかったとはいえ、、、表日本のマラソン・シーズンをTV観戦でじっと耐えて、ここいらではシー…

Around 5km !

5kmの壁。壁ってことじゃないんだけど、5kmすぎに調子こいてしまう自分wに気付いた。どういうことかというと・・・ よくいう25kmの壁だとか30kmの壁だとか、そういう立派な壁(?)^^;ではなくて、5kmという数字が今の僕にとって一つの分岐点…

GARMINとNike+

なんか勘違いしてたかも。Applewatchにてランデータを取得してGarmin Connectでデータを管理できる。と思ってたのだが、なんだかうまくいかない。よくみると接続が切れてるみたいだし。なんで? いろいろググってたら、アプリを登録しなおせばokとかありま…

GARMINとNike Run Club

昨年の冬のはじめにApple Watchを買った。最初バカにしてて買わないって決めてたんだけど^^;ついポチってしまい^^;;;その後、あまりの便利さに感激していた。iphoneとの連携で通知機能はGARMINでもできたが、Apple Watchは使い勝手が断然よい。よい…

ナイキズームペガサスターボ

正月から浴びる程見た「厚底」を購入してしまいました。これまでナイキのシユーズは個人的なコダワリ^_^があって、、、どうでもいいコダワリだ、、、足を入れることがなかった。が、こう何度も目にするようになると、大した記録も出ないのに気になってしょう…

新年あけましておめでとうございます

年末はけっこうギリギリまで仕事をしていましたが、それでも元旦から今日までは完全休養となりました。気づけば、明日からもう仕事なのかと思わぬでもないですが、3が日は正月らしく、寝て過ごしましたw。正月らしいといっても、今年は雪が少なく、あまり正…

走り納め

雪はミゾレにそして雨にかわり、お昼を過ぎる辺りでやっと止みました。大雪と騒ぐほどには積もることもなく、写真のような具合。田んぼこそ真っ白になってますが、道には積雪もなく、よし今のうちにと走りにでました。 完全防備で走りだしたのですが、風もな…

ガチユル走サブ4バージョン!?

昨日のラン×スマにて、ガチユル走のサブ4バージョンが紹介されていました。はてブロランナーの間でも一世を風靡したw、そうあのガチユル走ですよ。再びスマイルランナーの高樹リサさんが登場しました。前回はガチユル走にてフルを完走し、確かタイムが4時間…

金沢マラソン2018(3)

帰宅後に、デジカメの画像が残っていないことにショックを受けた僕だったが、ダメ元と思いつつ「USBメモリ復旧」にてSDカードの復元をかけてみた。おおっ!何枚か救済できた。こんな感じ。スタートして5km過ぎくらいのものだろう。駅前から中心部を走り市…

金沢マラソン2018(2)

デジカメのデータが吹っ飛んでたので、公式ページの画像を多用しております<(_ _)> 今年の金沢マラソンのテーマ、キャッチフレーズは、"金沢をまるごと「走る」"だそうだ。金沢マラソンを走るのは今回が初めてである。遊びにきたり、買い物にきたりで年3回ほ…

金沢マラソン2018(1)

この日は地元の富山でも「富山マラソン」が行われている。実は、まだ富山マラソンにも出たことがない。過去2回応募したが、直前に仕事とぶつかり出られなかった。なんか富山は巡り合わせが悪い気がして、金沢に応募してみたら当選した。これも何かのだと思い…

【完走】金沢マラソン

金沢マラソン走ってきました。雨まじりのちょっと肌寒い一日でしたが、涼しくて走りやすかったです。ですが記録はのびず(PB更新ならず)^^;。途中、膝痛出現したり、初めての足攣りの洗礼を浴びたり、涼しくてトイレに2回寄ったりと、うはははなんか初め…

気持ちよく走るために

音楽をききながら走る人は多いと思う。時に夜ラン派の人には多いのじゃないだろうか?夜は、景色もあまり楽しめないし、孤独に?一人夜の道を走るのは結構寂しいw。 最初のうちは、あまり道具とかこだわらなかったのだけど、というのも走り始めた頃といえば…

【REPORT】ほたるいかマラソン2018

日曜に「ほたるいかマラソン」を走ってきました。ハーフマラソンの大会です。今月末に迎える金沢マラソンに向けて、調整のつもりで参加しました。調整のためとはいえ、叶うならばPBもめざすぞ思ったんですが、結果は、、、みごと撃沈しましたw。 こんな地方…

モチベーション・ダウンとサブ4シーズン2

夏が終わったのが8月だと思う。長期予報では残暑厳しい日が続くでしょう、暑さ対策が当分必須と警告されていたのとは裏腹に、相次ぐ豪雨と、それに続く台風の連鎖の中で天候が不順となって、気付けば秋雨に覆われた毎日となった。涼しくなりました。それはい…

最大心拍数

久々に帰宅後の外ラン。Tシャツ一枚で走り出したら、ちょっと肌寒い感じがした。ョ予想以上に寒かったかな?どうしよう、引き返すか。と思いつつ走ってたら身体も温まってきて、1km走る頃には汗ばんできた。これなら大丈夫だ、むき出しの腕が涼しくて気…

永遠のサブ4

サブ4を目指すとはいったものの、まったくの走り込み不足。7月、8月と月刊走行距離が100kmを下回った。それだけでなくペースも遅くなって、どんなにがんばっても5:50/kmが精一杯だ。距離だって20kmを走りきれないでいた。うーん、サブ4なんて宣言し…